最近、歯科に通ってまして

歯の食いしばりがきついので歯が痛く感じたり（虫歯じゃないのに）
顔の輪郭も少しづつ変わっていくらしく💦（ゆがんでいく）
どうしたものかと思ってたのですが、マウスピースらしきもの？
を付けることによって改善されるかもと医師に提案されました

いわゆる世の中でいうマウスピースとは違うのですが
舌の位置を正常な場所に置く装置？みたいなものです

もともと、歯と歯は口の中でくっつかないそうなのですが
私は日頃からしっかり歯をくっつけて生きていましたw

そして、舌って上顎にくっついている？らしいです

みなさんはそうなのでしょうか？

歯と歯が触れ合うだけでも食いしばりの一種とのこと
そんなの聞いてないよ～！って感じ

その装置を付けることで、多少の姿勢の改善。そして呼吸のしやすさも
変わるかも？！とのこと

これで改善できたら、嬉しいです✨

【おやつ】

濃厚なアイスでした
ナッツが思ったよりたくさん入っていて
満足感UPでしたよ～

いつもは日経市場に足しげく通っていますがｗ
今日はリアル市場
大阪市中央卸売市場に行ってきました

JR野田駅から徒歩10分くらいでしょうか

別の用事がありまして、お昼どきに市場の近くにいたので、おそるおそるｗ
行ってみました

あ～ゆ～玄人好みのところに行くのって緊張しませんか？

でも、思いつきにしては、美味しいお昼ご飯が食べられました✨

【ごはん】

大輝(営業時間4:00~13:00）

さすが市場ですね。早朝からの営業です
12:30ごろに着いたので、危なかったです

いわし梅煮定食　700円
みそ汁は豚汁に変更（＋200円）

見た目は地味ですが、味付けがばつぐん！
あっさりしてて、決して自分では作れないお味でした💖

上の方に少し見えてるのは鮭ハラス塩焼き定食です
同じく700円
こちらも見た目は地味ですが、脂が乗っててご飯を何杯も食べれそうな感じです

とても広い敷地です💦
土曜日だったからか？時間が遅かったからか？
あまり人はいませんでした

本日の日経も上がってますね

私の持株は微増です
利確されてる銘柄もたくさんありそうです

今日は朝から利確しました
2銘柄ともにNISAで買いました

ソフトバンク（9434）　　　　　　1,403→1,511（100株）10,800円
アステナホールディングス（8095）　425→450　（100株）2,600円

ソフトバンクは利率が6％超えてたのですが
配当もいつまで続くかとちょっと心配な気がして売りました

アステナホールディングスは去年、特定口座分をナンピンしまくったのですが
結局、年末に特定口座の分は全部損切りしました
残してたNISA分をプラスの間に利確しました

【優待】

アステナホールディングス（8095）

自社商品の練り石鹸を頂きました
損切りしたけど、優待品ありがたく使わせていただきます