最近、歯科に通ってまして

歯の食いしばりがきついので歯が痛く感じたり（虫歯じゃないのに）
顔の輪郭も少しづつ変わっていくらしく💦（ゆがんでいく）
どうしたものかと思ってたのですが、マウスピースらしきもの？
を付けることによって改善されるかもと医師に提案されました

いわゆる世の中でいうマウスピースとは違うのですが
舌の位置を正常な場所に置く装置？みたいなものです

もともと、歯と歯は口の中でくっつかないそうなのですが
私は日頃からしっかり歯をくっつけて生きていましたw

そして、舌って上顎にくっついている？らしいです

みなさんはそうなのでしょうか？

歯と歯が触れ合うだけでも食いしばりの一種とのこと
そんなの聞いてないよ～！って感じ

その装置を付けることで、多少の姿勢の改善。そして呼吸のしやすさも
変わるかも？！とのこと

これで改善できたら、嬉しいです✨

【おやつ】

濃厚なアイスでした
ナッツが思ったよりたくさん入っていて
満足感UPでしたよ～